Khushaal hoga aapka din

कैसे खुशहाल होगा आपका दिन

लोग अक्सर इस बात को सोच कर परेशान रहते हैं कि हम एक सुखी जीवन कैसे जिए खुश रहने के लिए वह बहुत सारे नुस्खे अपनाते हैं लेकिन फिर भी उनके हाथ निराशा ही लगती है आज हम KKDL माध्यम से आपको कुछ तरकीबें बताएंगे जिससे आपका हर दिन अच्छा होगा.
      आप रोजमर्रा की बहुत सारे काम करते हैं जिसमें आपका occupation घूमना फिरना फिल्में देखना सोशल मीडिया का इस्तेमाल इत्यादि बातें आते हैं या आप जिस धर्म से ताल्लुक रखते हैं उसके लिए प्रार्थना के लिए भी समय निकालते हैं... विश्व में रोज बहुत सारी रिसर्च होती हैं जो हमारे मानवीय जीवन संबंधित होती हैं और बहुत सारी रिसर्च से पता चला है कि सुबह उठने वाले लोग हैं की कार्य क्षमता में बढ़ोतरी होती है तथा उनका पूरा दिन बहुत ही अच्छा बीता है..
        अब बात यह है कि सुबह उठा कैसे जाएं?
आप रोज अलार्म लगाते हैं लेकिन आपकी नींद और आलस के सामने अलार्म की घंटी फेल हो जाती है दरअसल घंटी अलार्म की फेल नहीं होती बल्कि आप खुद रोज फेल हो रहे हैं....
     सुबह जल्दी उठने के लिए कुछ बेहतर तरीके यह हो सकते हैं...
   1.सोने का समय निश्चित करें
   2. अगले दिन के काम निर्धारित करके सोएं
   3. सोने से पहले स्मार्ट फोन और लैपटॉप का इस्तेमाल बिल्कुल ना करें क्योंकि यह आपकी नेचुरल नींद को उड़ा देता है.... इनको इस्तेमाल करते करते तो आप पूरी रात भी जाग सकते हैं
   4. गांधीजी की एक बुक है सत्य के साथ मेरे प्रयोग आप इसे सोने से पहले पढ़ सकते हैं यह बहुत ही प्रभावी है जिससे आपको नींद जल्द ही आ जाएगी
  5. पैरों को और हाथों को अच्छी तरह साफ करके सोए.
      हमारी जानकारी में यह कुछ बातें हैं जो आपको सुबह जल्दी उठने में मदद करेंगी और आपका पूरा दिन ताजगी भरा और और दिनों से बेहतर होगा आप अपने एक्सपीरियंस हमसे साझा कर सकते हैं....
दिन को खुशहाल बनाने के लिए कुछ बातें और कर सकते हैं.
1. पशु पक्षियों को दाना पानी डाल सकते हैं
2. अगर आपके नजदीक में नदी या तालाब है तो मछलियों को दाना डाल सकते हैं
अगर आपको हमारी यह सुझाव पसंद आए तो इस मैसेज को अपने दोस्तों वह अपने नजदीकी रिश्तेदारों को share कर सकते हैं......
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